Vi gjorde källaren om till Gym & Spa

Här är en idé om du har gott om plats i källaren och kan tänka dig att slänga lite gammalt för att använda platsen till något bra för kropp och själ. 

Såhär såg det ut i vår källare då vi nyss hade börjat renovera, inte så jätteläckert. Taket och väggarna var ursprungligt omålat trä och gav ett mörkt och tungt intryck. 

Vi målade taket vitt för att få känslan av större takhöjd, i gamla källare är det inte alltid så högt under taket. Vi behövde faktiskt få en kompis till att svetsa lite i toppen på träningsredskapet för att det skulle få plats. Väggarna fick ljus caffelatte-färg, dörrarna mocca, och till golvet köpte vi en grön altanmatta som tål lite fukt. Såhär blev det, vi har en infraröd bastu och en pc så vi kan se på tv eller lyssna på musik när vi tränar eller slappnar av i bastu, eller skum-badar i badkaret. 

Groddning (spiring) - nästan gratis vitaminer, mineraler och spårämnen

Klicka på bilderna för att göra de större

Såhär kan man göra sitt eget superfood - kosttillskott. Skaffa en groddburk eller använd en tom syltburk. Groddar är små livskrafts-fabriker som producerar miniplantor späckade med vitalenergi, vitaminer, mineraler, spårämnen och enzymer.

1. Köp Mungbönor eller andra frön som passar för groddning(spiring) och lägg de i vatten över natten. Jag använder renat vatten som också är vitaliserat för extra superbra resultat. Man kan också använda frön från bockhornsklöver eller alfalfa, eller andra groddblandningar
2. Skölj morgon och kväll, detta är viktigt för att det inte skall börja växa mögel (myggel) Om du har en groddburk, ställ den på skrå så vattnet rinner ut, om du har en vanligt glasburk, använd gasbinda eller annat glesvävt tyg runt öppningen med ett gummiband (strikk), och låt den stå upp och ner på skrå.
3. Efter andra dagen är de jättegod att äta som snacks, jag tycker de smakar som socker ärter. Men man kan grodda en dag till för att få de lite större. Sen ställer man de i kylen(kjöleskapet) för att de inte skall bli för stora, för då smakar de inte så gott.

Jag använder två burkar så att jag alltid har färdiga groddar. Groddning är speciellt viktigt om våren då det är mindre mat tillgänglig som är nyskördad och full av livsenergi.

Depresjon - Visdomsord

Klikk for större bilde

Det beste rådet er å se på hva slags trossystem du har, og ennå viktigere: se på hva slags ubevisst trossystem du har liggende i underbevisstheten. Hvis du vet hva det dreier seg om setter du i gang med å omprogrammere tankene dine, og det kan du gjöre selv. Du kan bruke denne fremgangsmåten:

Når du merker at en negativ tanke kommer opp i bevisstheten kan du tenke: -"Jeg er ubegrenset Ånd og jeg tror ikke på dette som sannhet. Jeg sletter denne tanken og omprogrammerer til.............."(og så setter du inn en setning som er motsatt/positiv/sånn som du vil at din virkelighet skal väre).

Her er et eksempel:

Du merker at det kom en negativ tanke: "-Petter er en idiot." Ikke så opplyst tanke, men la være å fordømme deg selv. Velg istedet annerledes og si til deg selv: "Jeg er ubegrenset Ånd og jeg tror ikke på dette som sannhet. Jeg sletter denne tanken og omprogrammerer til: -Petter er også ubegrenset Ånd, og jeg tillgir han og meg selv."

For å komme helt i havn må man også omprogrammere underbevisstheten. Til det kan man behöve hjelp fra en ekspert. Finn en terapeut med höy lys&kjärlighets-frekvens, for de kan hjelpe deg å transformere det som kommer til overflaten. T3 er en effektiv terapiform. 

Menneskers underbevissthet er full av ting man misforstod da man var liten som fortsatt sitter der, og også ens foreldres trossystem som man har adoptert. Det som ligger i underbevisstheten er man som regel ganske uvitende om selv. Det er liksom begravet dypt nede under dagsbevisstheten. Men det ligger der med sin vibrasjon og blir en del av den totale utstrålningen, og i egenskap av sin vibrasjon er de med å skape menneskets virkelighet ut ifra the-law-of-attraction-prinsippet. 

Den gode nyheten er at det er helt mulig å omprogrammere et menneske på samme måte som man omprogrammerer en pc. Man må bare vite hvordan man skal gjöre det. Og det finnes mange som kan hjelpe. 

Husk at negative tanker og følelser har tung frekvens og positive og kjærlighetsfulle tanker har høy frekvens. Jo större prosent höyt vibrerende tanker og fölelser du tillater og holder i ditt sinn, og jo mer positivt, optimistisk, kjærlighetsfullt og tilgivende(förlåtande) trossystem du har, jo gladere og lettere føler du deg.

Vad vi kan tro på - Visdomsord

Klicka för större bild

Jag hade som ung en fysiklärare som sa: "- När något inte är vetenskapligt bevisat, då existerar det per definition inte!". Det var tal om jordstrålning och möjligheten att mäta det med slagruta (sökevinkler). Jag blev så chockad att jag blev helt paff. Hur kunde han så säkert hävda att något inte existerade? Menade han att han själv var allvetande?

Sedan dess i mitt liv har jag undrat över hur några människor är generellt skråsäkra. Jag har inte fått det att stämma i mitt huvud, och började misstänka att jag själv saknade kunskap. Sedan har jag läst mig till och förstått att hjärnan faktisk fungerar olika på olika frekvensnivåer, så det kanske är förklaringen.

Jag vet att det är svårt att tro på något som finns långt utanför gränserna till ens eget trossystem. Kanske det är omöjligt. Men är det inte lite arrogant att hävda att det därför inte finns? 

Men som en tröst till oss som är lite annorlunda: det har aldrig varit A4-människorna som har gjort de stora upptäckterna och uppfinningarna som har fått världen att gå framåt.

Sunnere Graviditet, födsel og baby med Emotion Code og Body Code

klikk for større bilde

Da jeg fant ut at jeg var gravid med mitt förste barn leste og lærte jeg meg alt jeg kunne om svangerskap, og mannen mig og jeg gikk på et svangerskaps(graviditets)kurs som heter Bradleymetoden. På dette kurset lærte vi om ernæring, om virkningen av kjemikalie-medisiner i svangerskapet på mor og barn, om det som hender med hormonene under fødselen, om førstehjelp, og avslappningmetoder under veene, og mye mer.

Dette var en flott start for meg. Jeg var veldig bevisst om hvordan jeg ville ha det under fødselen og jeg hadde flere gode grunner til hvorfor jeg ikke ville ha oxytocin eller epidural.

Jeg spiste sunn mat, jeg fulgte Brewers-dietten som hjelper en å få all den næring kroppen behøver sånn at sjansene for komplikasjoner blir minimale. 

Visste du at ved bare å spise bra og unngå ting som aspartam, kunstige fargestoffer og konserveringsmidler så er sjangsene for at alt går bra under fødselen større ?

Det min fødselslege og jordmor ikke visste, var at jeg også brukte Emotion Code og Body Code gjennom hele svangerskapet for at alt skulle gå fint. Jeg brukte disse energihealing metodene både før, under og etter fødselen for å hjelpe min baby på alle måter jeg kunne.

I boken “Feelings buried alive never die”(”Fölelser som er levende begravet dör aldri”) skriver Karol K. Truman: "Mange av følelsene våre ble bestemt før vi ble født. Vi merket følelsene til foreldrene våre under graviditeten og etterpå. Når vi opplevde disse følelsene etablerte vi feilaktige oppfattelser og trossystemer.”

Så foreldrenes holdninger under svangerskapet (både overfor barnet og overfor hverandre) påvirker barnet både fysisk og fölelsesmessig (emotionellt).

Selve opplevelsen av födselen er også veldig viktig. Jo mer traumatisk födsel jo större sjanse for uheldige fysiske og psykiske påvirkninger.

Når födselen startet testet jeg meg frem til (med kinesologisk muskeltesting) at min baby fölte seg sterk, resolutt og hadde overskudd når jeg var rolig(lugn) og avslappet. Når jeg hadde rier og presset hadde jeg negative fölelser som håplöshet og lyst til  å gi opp på grunn av smerten, og da opplevde babyen de samme fölelsene.

Jeg brukte altså Emotion Code og Body Code gjennom hele svangerskapet for å löse opp negative fölelser som satt i kroppen min, og andre negative energier, gifter, og patogener som babyen fikk fra meg. Jeg rettet opp ”forskyvninger” (organ, kjærtler eller ben som har kommet ut av stilling) som babyen hadde helt tidlig i livet, og jeg testet for å forsikre meg om at hun utviklet seg og vokste optimalt. Jeg gjorde til og med det jeg kunne for at hun skulle få en mest mulig positiv personlighet.

Og så jobbet jeg på meg selv for å forberede kroppen min til fødselen, og også for å forberede babyens kropp. Jeg brukte Emotion Code og Body Code for å hjelpe henne til en stilling som gjorde fødselen lett, og det virket!

Min søster brukte også Body Code på meg under fødselen. Jeg hadde EN rie med ”back labour”(intens smerte nederst i ryggen), da sms’et jeg min søster og hun jobbet på det, og siden hadde jeg ikke mer av det problemet under hele resten av fødselen! 

Liliana ble født sunn og frisk.

Så hva hendte etter fødselen? Liliana hadde vansker med å sove, og jeg klarte ikke å trøste henne. Mange foreslo at jeg skulle gå til kiropraktor med henne for å rette til eventuelle fødselskader. Men jeg korrigerte et par forskyvninger i kraniet og i ryggraden, og en ubalanse i en kjærtel med Body Code, og etter det sov hun hele natten for først gang.

Liliana har hele tiden vært en glad og sosial baby, og jeg føler at vi har Emotion Code og Body Code behandlingene å takke for det.

Om du er gravid, har graviditetskomplikasjoner, har et spedbarn som har problemer med å spise, sove, legge på seg eller er sykt, Emotion Code og Body Code kan hjelpe! Disse behandlingene kan til og med få hele graviditeten og fødselen til å gå mer smidig!

Oversatt til Norsk med godkjennese fra  kollega Susan Bell i USA  (Emotion Code og Body Code terapeut) http://www.bodynsoul.us/

Rosenseriens schampo och Beauty bag är jättebra.

Det är härligt med dagar då man jobbar sent, då kan man gå upp lite senare och ta sig god tid på badet. "Lyckan är en timme på badet" som det står skrivit i sången. 

I dag använde jag Rosenseriens Ekocertifierade schampo när jag duschade, och det gjorde dagen ännu bättre. Schampot känns milt och krämigt och doftar verkligen härligt, och det är mycket koncentrerat så att man behöver bara en liten klick när man tvättar håret.

Klicka för större bild

Rosenserien hävdar att håret blir mer elastisk och starkare när man använder schampot över tid, då det innehåller proteiner som bygger upp hårstrån. Passar till alla hårtyper och är mycket bra för känslig hårbotten och hud, och är bra även till färgat och behandlat hår. Tvättsubstansen är Palmkernel som är en mycket mild tvättsubstans från palmer.

Jag märkte faktiskt att jag inte behövde balsam efteråt. Men om du har speciellt torrt och tovigt hår så kan du spraya 1-2 pump Rosenserien Jojobaolja och gno in i handflatorna, och sen krama in oljan i hårtopparna efter du frotterat håret, då funkar det som en "leave-in"- hårkur. (Jojobaoljan är tunn och lätt och kan också användas till ansikte och kropp, till nagelband, och till att ta bort smink eller till inpackning på håret.)

Schampo flaskan innehåller 220 ml, och kommer vara länge sedan schampot är så drygt. Fin till resväskan för den som reser en del. 

Jag anskaffade faktiskt Rosenseriens beautybag för en tid sedan, den är mycket praktisk och jag är sååå nöjd med den, kolla här:

Buffalo- Skrivbordsbakgrund

Klicka för större bild

 Om du vill ha den här bilden som din skrivbordsbakgrund, då gör du såhär:

1. klicka på bilden så det blir stor

2. högerklicka på bilden och välj använd som skrivbordsbakgrund

3. Om bilden blir för liten och inte täcker hela din skärm, prova att högerklicka på skrivbordet och välj anpassa, och skrivbordsbakgrund och välj fyll eller dra ut där det står position. (kan vara lite olika på olika datorprogram).