Søndagstur på Kaupangsholten i Sogn

Dette er bilder som jeg tok i dag da vi gikk en tur på Kaupangsholten. Mye vakkert å se. Allt fra værbitte blåbærblad og blåaktige kartlav til oppkveila bregner og  merkelige Kråkefotblomster. For ikke å snakke om en utsikt som  kan ta pusten fra deg.

Klikk på et av bildene for å se alle foto i et bildespill.

Så får du i dig mer vatten och näring varje dag

Är det en utmaning för dig att få i dig nog vätska och näring varje dag? 

Jag har funnit lösningen: Varje morgon gör jag klart 4 stora glas med olika blandningar som jag ser till att få i mig under dagen. Jag använder renat och vitaliserat vatten 

Här är innehållet i de fyra glasen på bilden:

Renat vitaliserat vatten och en tesked Lingonpulver. Lingon innehåller många ämnen som är speciellt näringsrika, superfood från nordisk natur ! Den här drinken smakar lite syrligt och lite sött.

Det rosa glaset

Smoothie (min frukost) gör jag på cottage cheese (kvarg), lite yoghurt, frusna bär och banan. Jag varierar med hallon(bringebär),  jordgubbar(jordbær), blåbär eller skogsbär blandning, och har också i lite proteinpulver.

Det genomskinliga glaset

Renat vitaliserat vatten och 1 deciliter björksav. Björksav är mineral och näringsrikt och är traditionellt använt som styrkedryck på våren. Man kan tappa träden eller använda Holistics björksav på flaska. Björksav har en mild, sötaktig smak. 

Det gula glaset

Det här är min så kallade Morgon drink som jag har fått recept (oppskrift) på av John Gray (Men are from Mars, women are from Venus). Den innehåller bland annat aloe vera, en vit/min-blandning (Super Vitalis) och citron, och är stimulerande och närande på ett helt speciellt sätt. Receptet (oppskriften) finner du här.

Sen så varierar jag självklart lite efter några månader: 

• Av och till gör jag ett glas med vatten och psylliumfrö för att rena tarmarna, 
• eller ett grönt glas med vatten och greens, t.ex. Clorella. Clorella är ju en av de mest näringsrika växterna som finns, och renar i tillägg kroppen för tungmetall och andra gifter. 
• Av och till gör jag ett glas vatten med en matsked kolloidalt silver. Silver är en jättebra reningskur som man kan ta under ett par veckor ibland. 
• Och en variant som är jätteeffektiv att rena kroppen med: renat vitaliserat vatten med ett par droppar zeolit!

Kafé Krydder, Balder Epleøl og The Flying Culinary Circus i Sogndal

Jeg skulle bare inn på Kafé Krydder å spise lunch i dag, men dumpa midt opp i lanseringen av Balder brygg sitt nye eple-øl fra Leikanger i Sogn. Og i tillegg møtte jeg de sjarmerende kokkene i The flying Culinary Circus som var på besøk for blant annet å kaste glans over øl-lanseringen. 

Nytt eple-øl 

Balder Brygg ligger i Leikanger i Sogn og Fjordane. Bryggeriet har videreutviklet en mer enn tusen år gammel hjemmebryggings tradisjon, og de henter inspirasjon til navn og logo fra den 8 meter høye bautaen Baldersteinen som står i Leikanger. Denne steinen sies å være den høyeste bautaen i Nord-Europa, den er styggammel, de tror den ble reist en gang før Kristus. Harald Hårfagre, kongen som samlet Norge til ett land, vokste opp i Leikanger i Balders hage der steinen nå står.  Leikanger har ekstremt bra klima for frukt og bærdyrking og har også lang ølbryggings tradisjon. De gode råvarene og den spesielle undergjærings-teknikken skal tilfredsstille kresne kunder, og er etter sigende "eit øl som sjølv gudane elskar".

På Balder bryggeri sin hjemmeside finns mer bilder og info om blant annet andre produkter : http://www.balderbrygg.no/bryggeriet/

(Du kan klikke på et bilde for å se alle bildene i større format)

Flyvende kokker

Så var det de eple-kjekke kokkene som sprang rundt i kokkeklær og drakk eple-øl og serverte laksebiter i eple-wasabi. De kaller seg The Flying Culinary Circus og er (iflg. Der Feinschmecker) de “The World's Only Travelling Chef Group.”

De startet med en tur til New York for å lage mat sammen på et kulinarisk event i Central Park, siden rulla det på og nå, 8 år etter, har de kokt mat for kjendiser og royaliteter og vanlige folk  i 46 land. Deres idé er å smelte sammen tradisjon og innovasjon, og gourmet maten de lager er inspirert av både Norsk mattradisjon og matretter fra de forskjellige landene de har besökt. De overrasker sine gjester med spennende presentasjoner, nye matlagings teknikker og "showing" for gjestene. Det fortelles at de har ankommet i fallskjerm og servert mat rett etter landing, dukket opp i våtdrakter og servert seafood, og til og med satt fyr på seg selv når de skulle flambere maten. Sikkert festlig å se, jeg fikk en liten forestilling da de plantet meg oppi eple-øl-båten for fotografering. De unge kokkene har hver sitt spesial-område: fisk&sjömat, Saus&suppe, Urter&grönsaker, og Kjøtt.

Les mer på disse gærne guttenes hjemmeside: 

http://www.fccircus.com/home.php

Sogndals koselige kafè

Kafè Krydder finner man i et gammelt hus midt i Sentrumsparken i Sogndal, med frukttrær, lekepark store plener. Her serveres  gode smørbrød /focaccia og lekre kaker og selvfølgelig cappuccino go caffe latte, te m.m.  Coffeshop-mat. Men det hender også mye annet etter stengetid, konserter og quiz-kvelder etc. 

Her finner du mer bilder og info om servering og arrangementer: 

https://www.facebook.com/pages/Kaf%C3%A9-Krydder/219557774727418

Og hvis du lurer på hvor båten kommer fra....

ps. Eple-ølet smakte fortreffelig!

.

Cristls resa från depression & ångest till glädje & kärlek på 3 månader.

Cristl är en mogen kvinna som varit deprimerad i många år. Hon kraschade på riktigt för 2 år sedan efter sin skilsmässa, och kände nu att hon inte kom vidare oavsett vad hon försökte. Hon hade ett tjockt skal runt sitt hjärta (heart wall) och i tillägg hade hon så kallat "brustet hjärta"(broken heart). 

Men med Emotion Code vände hennes liv på kort tid. Nu känner hon glädje och kärlek, något som hon inte riktigt har upplevt innan i sitt liv.

När Cristl bokade sin första Emotion Code session, februari 2015, kände hon sig stressad och vaknade med ångest på mornarna. Hon kände sig väldigt ensam och var plågad av mycket negativa tankar om sig själv som hela tiden svirrade i huvudet. Hon hade väldigt stark känsla av skam, något som kom av att hennes mor genom uppväxten hånade henne och sa att hon skulle skämmas. 

Cristls tjocka heart wall hade hon byggt upp (omedvetet) för att släppa känna på så mycket smärta, och för att skydda sitt hjärta. När vi började lösa upp på skalet fann vi sorg, skam och mycket svek. Det fanns också känslan av att bli lämnad, och hjälplöshet som fastnat då hon som liten blev  lämnad i barnsängen medans båda föräldrar var på jobb. Det fastnade mycket ångest i henne och hon förlorade lusten att leva.

Cristl hade fått veta av sin pappa att hon inte var önskad. I tillägg, när hon låg i sin mammas mage, var hennes föräldrar med i en allvarlig bilolycka. Både föräldrar låg medvetslösa i några dygn. Hon fick känslan att hon inte existerade och att föräldrarna inte ville leva. På grund av olyckan och att hon låg ensam i barnsängen, lämnade hon ofta sin kropp, och hon har sedan inte  varit riktigt i kroppen.

Men efter ett par sessioner med Emotion Code, där vi också jobbade på några kroppsliga plågor, kände sig Cristl lättare, och hon tyckte det kändes mer öppet i hjärttrakten.  

Efter att Cristl med hjälp av Body Code kom på plats i sin kropp, var hon först förvirrad och orolig och kände ibland lite skräck över att vara i kroppen. Hon kände att det var smärta här och var i kroppen som hon inte riktigt hade känt innan (för att hon inte hade varit riktigt i sin kropp). Kvällen efter kände hon sig febrig som influensa, frusen, och det kändes som en kamp att hålla sig kvar i kroppen. Men med instruktioner om Yoga Nidra och positivt sätt att tänka :" det är tryggt att vara i kroppen" etc. kunde hon snabbt vänja sig och slappna mer av.

Cristl skriver:  "-Jag åker en väldigt skakig berg o dalbana". 

Vi löste vidare upp många fysiska trauman och "ingen-vilja-att-leva"- energier,  och mycket negativt som fastnat efter hennes traumatiska liv och  negativa tankar.

Mitt uppe i allt det här blev Cristl mormor, hon skriver: "-Underbart, ofattbart.  Är överväldigad av känslor, vet inte riktigt vad jag ska göra med dem?  Allt tycks stå stilla Oj oj... vilken process".

I slutet på april skriver hon:

"-Efter sessionen i fredags då vi jobbade en del med min vänstra axel blev värken mer intensiv dagen efter, och jag har haft en diffus värk i hela kroppen under 2 dagar. I går började det kännas något lättare. 

Jag undrar ju vad som pågår! Alla mina tankar om ensamhet och sorg och förlust verkar ha försvunnit. När jag vaknar är jag lugn. Min inre stress känns mer sällan. Så tacksam!

Så fick jag träffa mitt barnbarn första gången. Oj, det är lite svårt att fatta....Det är ju ett litet mirakel! Men jag märker att jag kan inte riktigt få kontakt i med kärleken i hjärtat. Längtar efter att lösa upp resten av hjärtväggen ..."

Vi har nu jobbat på att lösa upp hennes Heart Wall över 5 sessioner, och skalet runt hennes hjärta är nu nästan borta. 

Det visade sig att hon också hade så kallat Broken heart/brustet hjärta. Det är ett tillstånd där det på grund av trauman har blivit en reva i det spirituella hjärtat så att det inte fungerar som det skall. Men vi har nu helat hennes hjärta, och vi kan nu fortsätta lösa upp det lilla som är kvar av hennes heart wall. 

I senaste mailet från Cristl skriver hon: 

Hej Isilia!

Måste bara berätta vad som hände mig i Lördags. Jag satt i bilen på väg till min sommarstuga. Jag skulle möta min äldsta dotter o hennes sambo där. På radion spelades melodin Haleluja....jag började sjunga med högt, tårarna rann jag och kände för första gången en glädje i kroppen som jag inte har känt under hela mitt liv. Kunde t.o.m. känna lite kärlek för mig själv! Det var underbart att verkligen känna det i mig i mitt hjärta. Wow!  Det kändes så lätt att möta dem och jag börjar KÄNNA Kärleken till o från min dotter!

Sakta börjar minnen omkring mitt saknade familjeliv försvinna, sorgen över mitt förlorade liv med mitt ex. gör inte lika ont som för en vecka sen. 
Jag är såå Tacksam för dig Isilia Emoji

Epilog: 

Att lösa upp skalet runt hjärtat (heart wall) med Emotion Code är en fantastisk healing process som gör att man kan uppleva livet på ett helt annat och mer glädjerikt sätt. Och om man i tillägg har ett brustet hjärta kan det helas med Body Code så att man kan börja känna äkta kärlek och glädje igen. 

Några människor har blivit djupt skadade genom livet, men om man är redo är det visst inget som inte kan helas. 

Hormoner och kvinnors hälsa - föredrag/kurs med Marianne Arnström

Marianne Arnström är expert på hormoner och kvinnors hälsa och håller några jättebra dagskurser runt om i Sverige. (Jag tyckte så mycket kursen att jag deltog 3 gånger!)

Det Marianne pratar om skulle alla kvinnor veta, så jag rekommenderar hennes kurs till alla kvinnor - i alla åldrar.

 Marianne skriver:

-"Vet du att hormonell obalans är vanligt bland kvinnor – och att det kan orsaka en rad olika problem?

Det kan orsaka bland annat endometrios, PCOS, benskörhet, sköldkörtelproblem, PMS, mensvärk, missfall, graviditetsillamående, vallningar, oro, cyklisk migrän, torra ögon & slemhinnor, fibromyalgi, reumatism, MS, bröstcancer, livmoderhalscancer och äggstockscancer.

Du som deltar på mina kurser kommer bland annat att på ett lättfattligt sätt få lära dig:

…varför hormonell obalans orsakar så många problem.

…varför vi hör så lite om det i media.

…vilka naturliga alternativ som finns för att hjälpa kroppen att återställa sin hormonella balans.

…hur p-piller påverkar oss.

…vilka de allvarliga konsekvenserna kan bli om man tar vaccinet Gardasil.

…med mera"

Marianne Arnström förstod att kvinnor fattades kunskap om sina hormoner, och blev mycket intresserad då hon hörde om Dr. John Lee sitt arbete för kvinnors hormonbalans. Ingen av hans patienter genom 25 år fick bröstcancer då han bland annat förstod viktigheten av att ha nog progesteron i kroppen. Hon tänkte i början på patienterna till sin man som är naturmedicinare, men håller nu sina kurser över hela Sverige...på tionde året.

Dr. Lee lever tyvärr inte längre, men Marianne har studerat hans arbete och böcker och är kanske den som känner hans arbete bäst, i alla fall i Sverige.

Av Dr. John Lees böcker är en vinklad för gälla lite äldre kvinnor, en för lite yngre, och en för att förstå ämnet bröstcancer. En skrevs för att undervisa dr. Lees kollegor, den är lätt att förstå för alla. Böckerna är skrivna på engelska och är översatta till 9 språk, inklusive Norska. Hans 7 böcker kan köpas över allt på nätet. 

Mariannes kurs är en sammanfattning av dr. Lees 25 år långa erfarenhet, och är bästa, enklaste och snabbaste sätt att lära sig om kvinnohormoner. 

Sen kan man fördjupa sig i dr. Lees böcker om man vill ha mer detaljkunskap. Efter kursen får man ett mail med massa bra information som Marianne har samlat genom åren, och möjligheten att få ett privat samtal med Marianne.

Om man tror att man behöver tillskott av progesteron rekommenderar Marianne Emerita Progest som är billigast och som nu även finns med lavendeldoft, eller Dr. Lees progesteron kräm.

Här finner du mer information och Mariannes kalender

Anmäl dig i dag, du kommer inte ångra det, den här kursen kan förändra ditt liv!